2022-08-12
Əsas üstünlüklərisaunabunlardır: detoksifikasiya və gözəllik, arıqlamaq, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması, stressdən azad olmaq, toxunulmazlığın gücləndirilməsi və sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdırılması. Təfərrüatlar aşağıdakılardır: 1. Detoxification və gözəllik: prosesindəsauna, bədən çox tərləyəcək və bədəndəki toksinlər tərlə atılacaq və dəri təbii olaraq yaxşılaşacaq. 2. Arıqlamaq: Saunada buxarlanma prosesi zamanı insan orqanizmində maddələr mübadiləsi sürətlənir ki, bu da çoxlu miqdarda artıq dərialtı piyləri istehlak edə bilir və bununla da arıqlama effektinə nail olur. 3. Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması: Saunanın buxarlanması prosesi zamanı dərinin kapilyarları genişlənmiş vəziyyətdə olur, bu da qan damarlarının elastikliyini effektiv şəkildə artıra bilir və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına yaxşı təsir göstərir. 4. Stressdən azad olun: Sauna seansı zamanı bütün bədən çox rahat vəziyyətdədir, bu da stressi aradan qaldıra və əsəbiliyi aradan qaldıra bilər. 5. İmmuniteti gücləndirmək: prosesindəsauna, orqanizmin yatmış hüceyrələri aktivləşdirilə bilər ki, bu da immunitetin artırılmasına və xəstəliklərin yaranmasının qarşısının alınmasına yaxşı təsir göstərir. 6. Alt sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırın: sauna prosesində qan dövranı sürətlənir və bədən rahatlaşır, bu da yuxusuzluq və nevrasteniya kimi sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına müəyyən təsir göstərir. Ənənəvi Çin Təbabəti Sağlamlıq: "Bahar doğulur və yay uzundur, payız yığılır və qış saxlanılır"
