Sauna faydaları
Saunaların növləri
Kateqoriya Sauna quru və nəm buxarda iki yola bölünür. Buxar sauna bir növ bir növ və sağlamlıq baxımından ikiqat istirahət vasitəsi alın, insanı sevən bir çoxdur. Xüsusilə bir çox qadın log kabinəsində daha çox sevgi, artıq çəki bərbərini azaldır, çünki bu uzanan, heç yorulmur.
Sauna mexanizmi
Hər şeydən əvvəl, sauna hamamının səhiyyə mexanizmini anlayın.
Ənənəvi Sauna xüsusi bir taxta otağa, isti soba barbekü olan unikal süxurlarda, 70 dərəcə selsi və ya daha çox temperaturda, bu şəkildə bu şəkildə quru buxar hamamı adlanır. Sauna qan dövranını sürətləndirə bilər ki, bədənin bütün hissələrinin əzələləri tamamilə rahatlaşır, yorğunluğu aradan qaldırmaq, fiziki gücü, coruscate ruhu bərpa etmək üçün tamamilə rahatlaşır. Eyni zamanda revmatizm, artrit, lumbago, astma, bronxit, neyrasthenia və s. Bundan əlavə, ənənəvi sauna hamamının özünəməxsus səhiyyə effekti, həddən artıq işlənmiş şəxsə, inkişaf etmiş bir həzz və asudə vaxtdır.
Səhiyyə funksiyası
Aşağıda yüksək temperaturun ətrafındakı daxili istilik effekti istehsal etmək üçün dərini dəri çəkə bilər, bütün bədən kapilyası, bədən tərləmə miqdarı ümumi dövrdə ümumi fəaliyyətin böyük bir fəaliyyətini böyük bir şəkildə üstələyir, bu cür qayğısız və çox miqdarda perspre bədənin içərisində olan hər cür zibili boşaltmaq üçün faydalıdır, xəstəliklərin aradan qaldırılması üçün faydalıdır. Eyni zamanda, bədənin dəfələrlə isti və soyuq quru buxarlanan yaxalanması, qan damarları davamlı daralma və genişlənmə, məşq fiziologiyası adlanır: damar gimnastikası, damar elastikliyinin artırılmasına, damar sərtləşməsinin qarşısını alır.
Sauna hamamı yüksək temperaturun mühitinin statik vəziyyətində, bədənin tər tökülməsi ilə, rahatlıqla arıqlamağınız üçün bədənin tərli istehlakında aparılır. Testə görə, Sauna 10. dəqiqədə 10 kilometrə qədər uzun məsafəyə bərabərdir, çünki bu, bodibildinqin çəkisinin azaldığına təsir göstərir. Əlavə, bədən çox sayda tərlə hipodermik kirləri həll etdikdə, epidermal hüceyrənin, aktivləşdirmə kamerasının keçiriciliyini artıra bilər, buna görə də dərini qoruyur, qocalmanın təsirini gecikdirir. Sauna prosesində bədən, xəstəliklərin qarşısını alan sobada bənzərsiz süxurlardan yaranan sağlam iz elementlərini daim udur.
Sauna, həm də təmizləyici dəri və müalicə xəstəliklərini təmizləyən funksiyaları olan xüsusi bir çimərlik üsuludur. Ağrını rahatlaşdırır və isti və soyuq alternativ olaraq oynaqları rahatlaşdırır. Dərinin dəri üçün, buxar hamamının genişlənməsi prosesində dəri qan damarları, qan dövranının yaxşılaşdırılması və axıdılması, bədənin tullantıları aradan qaldırmasına kömək edir, bir çox rithyoz, dəri pruritusu və s. Kimi bir çox dəri xəstəlikləri üçün daha çox müalicə edir.
